Filetto di orata alla mediterranea


  • Porzioni: 2
  • Problema: Basso
  • Stampa

Parliamo di un piatto veloce da preparare molto appetitoso. Considerando l'utilizzo dei pomodori preferisco prepararla in estate. Un armonia di sapori che sposano tra loro capperi, olive taggiasche, pomodorini e prezzemolo. Seguite la mia ricetta per la preparazione.

ingredienti

  • 2 filetti di orata privata della pelle;
  • 2 cucchiai di olio aromatizzato all’aglio;
  • farina bianca q.b.;
  • Sale, pepe q.b.;
  • 1 bicchierino di vino bianco secco;
  • 2 cucchiai di olio taggiasche;
  • 2 cucchiai di capperi;
  • 10 pomodorini cirio tagliati in 4 parti;
  • un cucchiaio di prezzemolo.

Istruzioni

  1. Scaldate l’olio in una casseruola, adagiate i filetti di pesce leggermente infarinato, salate, pepate e rosolateli da ambo i lati;
  2. Sfumate con vino bianco, fate evaporare e ridurre, togliete il pesce ed adagiatevi in un piatto;
  3. Nello stesso fondo di cottura unite i pomodorini, salate, pepate leggermente e cuoceteli per qualche minuto fino a che si saranno ammorbiditi a fiamma dolce, unite le olive, i capperi e il prezzemolo;
  4. Dopo aver amalgamato gli ingredienti unite i filetti di pesce, fate insaporire bene, trasferite il pesce in un piatto e adagiate sopra il composto di verdure.

Lascia un commento