Ciao! Eccomi qui! cosa prepariamo per la cena? Se vi piacciono le uova vi aiuto a risolvere il problema della cena con una appetitosa frittatina pronta in circa 15 minuti. Che ne dite? La proviamo? Ok, allora prepariamola!
ingredienti
- 4 uova intere;
- 4 cucchiai da tavola di zucchine trifolate(oppure 2 zucchine piccole tagliate a rondelle fini);
- 1/4 di cipolla bianca tagliata a fette sottili;
- 1 cucchiaio di parmigiano grattuggiato;
- 1 cucchiaio di latte freddo;
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato(anche surgelato se non avete quello fresco);
- Sale, pepe macinato al momento q.b.;
- 1/2 cucchiaio Olio extravergine di oliva.
Istruzioni
- Accendete il forno a 200°, privare le uova del guscio e mettetele in una ciotola, unite sale, pepe, il parmigiano, il latte e il prezzemolo, sbattetele con una forchetta lavorando dal basso verso l’ alto eseguendo un movimento circolare fino a che gli ingredienti saranno ben amalgamati;
- Prendete una placca rettangolare con fondo inaderente che abbia una dimensione di 25 cm circa di lunghezza e 15 cm di larghezza, unire l’olio e scaldatelo;
- Unite la cipolla precedentemente affettata e rosolatela a fuoco medio mescolando di tanto in tanto fino a quando sarà di colore biondo. Unite le zucchine titolate e insaporite per 1 minuto,(in caso di zucchine crude cuocetele per 5 minuti mescolando e aggiungendo 1/2 mestolino d’ acqua se necessario);
- Aggiungete il composto di uova preparato precedentemente e distribuitelo in modo uniforme per tutta la teglia. Alzate leggermente la fiamma e attendete che il composto inizi a rapprendere ai lati della teglia. Spegnete la fiamma, passate in forno con grill acceso e cuocere x circa 5/10 minuti;
- Quando la frittatina avrà iniziato a prendere colore togliete dal forno, tagliatela in 4 rettangoli con una spatola, adagiatela su un piatto piano e servire calda.
- Variante:La frittatina potete servirla come antipasto in occasione di una cena con ospiti, in questo caso potete servirla anche fredda e tagliata a rettangoli non più grandi di 5 cm. Non preoccupatevi della cipolla, cotta in questo modo non creerà nessun problema ne all’ alito e ne ai vostri ospiti.
Quanto mi piace! 😀
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Mi fa piacere!
Ciao Max
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Squisita! Anche io amo le frittate cotte in forno
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Ciao Paola ne ho preparata un altra con porri e patate ciao Max
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slurp!
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Buonissima! Già provata anche con altri ortaggi e il risultato è sempre super!😊
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Perfetto! Ciao Max
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Buona!!!!
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Ciao Carla grazie per l apprezzamento.
Max
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Ciao mi è arrivato un messaggio vuoto
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Quest’estate le piante di zucchine dell’orto hanno super prodotto, ho perso il conto di quante frittate, risotti, sughi, bruschette e quant’altro mi sia mangiata…
Ma è vero che spesso la frittata ti risolve il pasto con semplicità e gusto!
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Ciao Francesca e benvenuta, una ricetta veloce e comoda soprattutto se si ha poco tempo per cucinare. Grazie Francesca
Alla prossima!
Max
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